Caminhada na Natureza reúne pessoas de todas as idades em Rio das Ostras

Serão duas trilhas com saída da Praça Waldemar Alves Barcelos, em Cantagalo

No próximo domingo, dia 17 de junho, acontece pela nona vez a Caminhada na Natureza do Circuito Eco Rural, com saída às 9h, da Praça Waldemar Alves Barcelos, em Cantagalo. O evento é organizado pela Prefeitura, por meio da Secretaria de Turismo, Indústria e Comércio de Rio das Ostras e conta com o apoio da Anda Brasil, Anda Rio das Ostras e Jornal Tribuna dos Bairros.
Serão duas trilhas. A maior com 10 Km e outra com 4 Km, ambas com saída e retorno no mesmo ponto. A caminhada é aberta a todos os interessados, sem limite de idade. As inscrições são gratuitas e poderão ser feitas no local.

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE – Os praticantes desse esporte não precisam de equipamentos especiais e, segundo os cardiologistas, caminhar diariamente ajuda na prevenção de vários problemas cardiovasculares. Outros benefícios da caminhada para o organismo são a redução da gordura corporal, melhoria da função respiratória, redução dos níveis de colesterol e triglicérides, redução da ansiedade e depressão e regularização do sono.